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Ashtanga Yoga - selbstständig üben lernen

योगश्चित्तवृत्तिनिरोधः
yogaś-citta-vr̥tti-nirodhaḥ
- wenn die Bewegungen des Geistes zur Ruhe kommen, entsteht Yoga-

अथ योगानुशासनम्
atha yoga-anuśāsanam
- Yoga beginnt jetzt -